Saturs:
Vai ir iespējams veikt vēdera masāžu?
Kas ir noderīga vēdera masāža?
Vēdera masāža. Sagatavošana
Vai tas ir iespējams pēc dzemdībām?
Kontrindikācijas vēdera masāžai
Dekoltē zona
Kā dekoltē zona agri izgaist?
Dekoltē zonas masāžaspopulss
Hypertonus no kakla muskuļu
Vēders ir ļoti jutīga mūsu ķermeņa daļa. Turklāt vēdera dobumā ir koncentrēti orgāni, kas ražo visu, kas nepieciešams cilvēka dzīvībai.
Tas, kas ir īpaši svarīgi vēdera dobumā, ir sieviešu reproduktīvie orgāni. Saistībā ar iepriekš minēto, vēdera masāžai ir savas īpatnības un daži procedūras noteikumi.
Vēdera masāža ir lielisks līdzeklis ādas elastības un elastības atjaunošanai. Kas ir ļoti svarīgi atveseļošanai pēc grūtniecības un ātras svara zaudēšanas.
Papildus tīri estētiskajam efektam vēdera masāžai ir daudz svarīgāka daļa – dziedināšana.
Dziļa vēdera dobuma masāža ļauj tieši ietekmēt iekšējos orgānus, stimulējot viņu darbu, palīdzot atbrīvoties no toksīniem un “toksīniem”, kas uzkrājas galvenokārt zarnās.
Vēdera dobumā atrodas arī tā sauktais limfas “depo”. Šī orgāna stimulēšana uzlabo limfas kustību organismā, kas ne tikai palīdz attīrīt ķermeni, bet arī neļauj uzkrāties tauku nogulsnēm.
Gatavošana
Lai veiktu procedūru, kuņģim, urīnpūslim un zarnām jābūt tukšām.
Pozitīva ietekme
- Iekšējo orgānu stimulēšana.
- Attīrīšana no toksīniem;
- Ķermeņa tauku samazināšana;
- Aknu slimība;
- Ādas elastība un pievilkšana;
- Ādas atjaunošana pēc dzemdībām.
Kontrindikācijas:
- Gastrīts;
- Iekšējo orgānu peptiskās čūlas slimības;
- Kolīts;
- Aknu slimība;
- tuberkuloze atklātā veidā;
- Mazā iegurņa varikozas vēnas.
Dekoltē apgabals
Nesalīdzināmais Coco Chanel apgalvoja, ka, ja seja ir meitenes vizītkarte, tad kakls ir viņas pase. Galu galā, tā ir viņa, tāpat kā nekas cits, kas nodod vecumu. Un bez pienācīgas aprūpes kakla un dekoltē zona noveco ļoti ātri un vizuāli pievieno daudzus gadus. Lai novērstu šādas problēmas, ir nepieciešams rūpēties par šo jomu un darīt to regulāri. Kakla un krūšu ādu raksturo maigums un plānums. Tāpēc dekoltē zonas aprūpei jābūt īpašai, pretējā gadījumā āda šajā jomā sāks izbalināt agri un pievienos vairākus gadus jūsu vecumam.
Kāpēc dekoltē zona agri izgaist?
Ir vairāki faktori, kas ietekmē paātrinātu epidermas novecošanos šajā zonā:
- nepareiza stāja;
- nelīdzsvarots uzturs un liekā svara klātbūtne;
- slikti ieradumi, piemēram, smēķēšana;
- iedzimtība;
- zemas kvalitātes kosmētika;
- gulēt uz augsta spilvena.
Novēršot šos faktorus un nodrošinot pareizu ādas kopšanu dekoltē zonā, ir iespējams palēnināt tās izbalēšanas un novecošanās procesu.
Dekoltē masāža
Šai procedūrai ir daudz noderīgu īpašību, un tā nodrošina ne tikai stabilu kosmētiku, bet arī uzticamu terapeitisko efektu, proti:
- dekoltē zonas tonusa samazināšana;
- ūdens un sāls metabolisma normalizācija;
- pareiza barības vielu sadale raksturīgās zonas ādā;
- kaitīgo tauku šūnu izskaušana;
- ādas slimību profilakse;
- pinnes, vecuma plankumu likvidēšana;
- ādas tonusa atjaunošana;
- uzlabota vitāli svarīgā skābekļa piegāde audiem;
- pastiprināta šūnu reģenerācija, tas ir, keratinizētā slāņa nemanāma izzušana;
- dziļu grumbu likvidēšana, ādas elastības palielināšanās;
- palielināta raksturīgās zonas asins mikrocirkulācija.
Masāžas priekšrocības
Par laimi, mūsu muskuļi spēj atjaunoties. Jūs labi zināt, ka, ja jūs trenējat skeleta muskuļus – mūsu ķermeņa muskuļus, tad gandrīz jebkurā vecumā tie kļūs blīvāki un elastīgāki, un ķermenis būs tonizētāks.
Masāžu nejauši nesauc par pasīvo vingrošanu. Ar kakla un dekoltē masāžas palīdzību jūs varat atslābināt saspringtos muskuļus un tonizēt novājinātos.
Turklāt masāžas laikā uzlabojas asinsrite – palielina arteriālo asiņu plūsmu un ādas šūnas saņem vairāk barības vielu un skābekļa.
Kakla muskuļu hipertoniskums
Bet papildus tam, ka daži muskuļi mums vājinās ar vecumu un sāk sagrūt, tas ir, tie ir hipotoniskumā, citi muskuļi bieži ir hipertoniskums, piemēram, pieres vai kakla muskuļi. Hipertoniskums ir pārmērīgs muskuļu sasprindzinājums.
Daudzi cilvēki tagad vada mazkustīgu dzīvesveidu – viņi visu dienu strādā pie datora vai pavada daudz laika, braucot, un vakarā viņi bieži atkal atpūšas pie datora, piemēram, skatās videoklipus vietnē YouTube.
Tas viss veicina kakla muskuļu hipertoniskumu.
Un, protams, daudzi no jums zina, ka tad, kad kakla muskuļi ir pārslogoti, viņi izspiež traukus, kuru dēļ tiek traucēta asins piegāde smadzenēm:
- parādās galvassāpes,
- samazināta uzmanība,
- atmiņa pasliktinās,
- miegs ir traucēts.
Kopumā cieš mūsu veselība un labklājība. Bet varbūt ne visi zina, ka mūsu sejas skaistums lielā mērā ir atkarīgs no kakla muskuļu stāvokļa.
Kad asins plūsma ir traucēta, mūsu ādas šūnas saņem mazāk barības vielu un skābekļa, kā rezultātā āda noveco ātrāk.
Turklāt muskuļu hipertoniskuma dēļ tiek traucēta venozā aizplūde un limfas aizplūšana, kas veicina tūskas un citu problēmu parādīšanos. Seja kļūst pastaina (tas ir, uzpūsta, it kā noslīpēta), ovāls peld, veidojas otrs zods.