Vispārējā masāža: kas tā ir, kā notiek un kam tā ir piemērota
Vispārējā masāža ietver visa ķermeņa izstrādi, izņemot intīmās zonas. Uzmanības apjoms katrai ķermeņa daļai vienmēr tiek pielāgots individuāli, ņemot vērā Jūsu sajūtas, vēlmes un seansa raksturu.
Lai gan cilvēka ķermeņa uzbūve kopumā ir līdzīga, muskuļu stāvoklis, audu jutīgums un sasprindzinājuma raksturs katram ir atšķirīgs. Tāpēc seansa laikā es nevadīšos pēc iepriekš noteiktas shēmas, bet gan pēc Jūsu ķermeņa īpatnībām un sajūtām.
Vienam piemērotāka būs maiga un relaksējoša masāža, citam — dziļāka atsevišķu zonu izstrāde. Nepieciešamības gadījumā masāžas intensitāti iespējams mainīt arī seansa laikā. Mans uzdevums ir izvēlēties tādu pieeju, kas būs rūpīga, komfortabla un piemērota tieši Jums.
Uzmanība detaļām
Savā praksē ķermeni uztveru kā vienotu, savstarpēji saistītu sistēmu. Tāpēc uzmanība tiek pievērsta ne tikai lielajām muskuļu grupām, bet arī mazākām zonām, kas palīdz padarīt seansu harmonisku un līdzsvarotu.
Darba laikā ar plaukstām un pēdām uzmanība tiek pievērsta arī zonām, kuras refleksoterapijā tiek uzskatītas par bioloģiski aktīvām. Vispārējās masāžas laikā šī apstrāde ir saudzīgāka nekā atsevišķā pēdu masāžā, taču tā joprojām ir nozīmīga seansa sastāvdaļa.
Šāda pieeja raksturo manu attieksmi pret masāžu — uzmanība tiek pievērsta arī tām ķermeņa daļām, kuras ikdienā nereti paliek novārtā.
Individuāla pieeja
Vispārējā masāža var ietvert arī darbu ar seju, taču šīs zonas apjoms vienmēr tiek pielāgots individuāli.. Dažiem cilvēkiem sejas masāža kļūst par dabisku seansa turpinājumu, savukārt citi dod priekšroku darbam tikai ar ķermeni. Šādas vēlmes vienmēr tiek pārrunātas pirms procedūras.
Atkarībā no Jūsu vēlmēm un seansa rakstura iespējams izmantot atsevišķus japāņu sejas masāžas Kobido elementus, kam raksturīga dziļāka sejas muskuļu izstrāde, vai spāņu sejas masāžas elementus ar to mierīgajām, plūstošajām un relaksējošajām kustībām.
Papildu tehnikas
Pēc iepriekšējas vienošanās seansā iespējams iekļaut arī taizemiešu masāžas elementus. Šāda pieeja ir piemērota tiem, kuri vēlas papildināt masāžu ar dziļāku stiepšanu un darbu citādā tehnikā.
Tā kā tas prasa vairāk laika, seansa ilgums un izmaksas tiek saskaņotas iepriekš.
Norises īpatnības
Dekoltē zona var būt daļa no vispārējās masāžas gan sievietēm, gan vīriešiem. Tāpat, neatkarīgi no klienta dzimuma, nepieciešamības gadījumā tiek veikta arī krūšu muskulatūras izstrāde.
Ja sievietei nepieciešama papildu uzmanība tieši krūšu zonai, tas ir iespējams tikai pēc iepriekšējas vienošanās, ar klientes piekrišanu un stingri ievērojot profesionālo ētiku, delikātumu un personiskās robežas.
Komforts vispārējā masāžas laikā
Man ir svarīgi nevis padarīt masāžu pēc iespējas intensīvāku, bet izvēlēties tādu iedarbību, kas vislabāk atbilst Jūsu pašsajūtai, sajūtām un vēlmēm. Ja seansa laikā rodas vēlme kaut ko mainīt — pastiprināt vai samazināt intensitāti, pievērst lielāku uzmanību kādai zonai vai, gluži pretēji, to izlaist — to vienmēr var pateikt jebkurā brīdī.
Mans mērķis ir, lai pēc seansa paliktu ne tikai patīkama atslābuma sajūta, bet arī pārliecība, ka masāža tika veikta rūpīgi, uzmanīgi un ar cieņu pret Jums.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik ilgi ilgst vispārējās masāžas seanss? Parasti 60–90 minūtes. Precīzs ilgums ir atkarīgs no zonām, kurām vēlaties pievērst lielāku uzmanību, kā arī no tā, vai seansā tiek iekļautas papildu tehnikas.
Vai vienā seansā var apvienot dažādas tehnikas, piemēram, Kobido un taizemiešu masāžas elementus? Jā. Šādas kombinācijas ir iespējamas un tiek pārrunātas iepriekš, lai varētu precīzi plānot seansa ilgumu un izmaksas.
Vai pirms seansa nepieciešama speciāla sagatavošanās? Nē. Pietiek ierasties ērtā apģērbā un iepriekš pastāstīt par zonām, kuras ir jutīgākas, kā arī par savām vēlmēm attiecībā uz masāžas intensitāti.
Vai vispārējai masāžai ir kontrindikācijas? Jā. Tāpat kā vairumam masāžas veidu, arī vispārējai masāžai ir kontrindikācijas. Ar pilnu vispārējo kontrindikāciju sarakstu var iepazīties attiecīgajā sadaļā.
Vai pirms seansa jānoņem rotaslietas? Jā, pirms seansa ieteicams noņemt gredzenus, rokassprādzes, kaklarotas, auskarus un citas rotaslietas. Tas palīdz izvairīties no diskomforta masāžas laikā un pasargā rotaslietas no nejaušiem bojājumiem. Cita speciāla sagatavošanās parasti nav nepieciešama.
Vai var lūgt nestrādāt ar noteiktu ķermeņa zonu? Protams. Uzmanības apjoms katrai ķermeņa zonai, tostarp sejai, dekoltē zonai vai krūšu muskulatūrai, vienmēr tiek saskaņots individuāli un nepieciešamības gadījumā var tikt mainīts arī seansa laikā.
Seansi notiek pēc iepriekšēja pieraksta kabinetā Rīgas centrā (Elijas ielā 17), kā arī ar izbraukumu pie klienta. Ja Jums ir radušies jautājumi vai vēlaties izvēlēties piemērotāko masāžas veidu, sazinieties — ar prieku palīdzēšu.